Curso Regular Acrobacia Aérea (Trapecio/Aro)

Sobre este plan

La expresión corporal en la altura supone un desafío holístico para la perso­na. Se ponen en juego no solo la destreza física sino también factores psicológicos, emocionales y la capacidad creativa personal. Por lo tanto, no es solo un ejercicio físico, sino un entrenamiento artístico que constantemente pone a prueba los propios límites. En la práctica aérea, el cuerpo del acróbata tiene un tiempo de adaptación, de conocimiento del elemento, del espacio y de la altura. Teniendo en cuenta esto traba­jaremos en relación a desarrollar los siguientes objetivos: Objetivos. Explorar, conocer, asimilar, integrar y jugar con la técnica de la acroba­cia aérea Llevar a cabo un trabajo corporal consciente y saludable, donde en cada una de las partes de la clase se tenga en cuenta la postura adecuada y preparación física para poder avanzar dentro de la disciplina y evitar lesiones. Mejorar la condición física general: Resistencia aeróbica y anaeróbica, tono muscular, flexibilidad y equilibrio). Desarrollar nuestros sentidos y percepción a través del tacto, el oído, la vista, la propiocepción e interocepción. Trabajar la coordinación, memoria corporal y coreográfica, para conse­guir naturalidad en los movimientos. Afrontar el miedo mediante la técnica, para poco a poco ir obteniendo más seguridad en lo que se está haciendo. Dentro del miedo, trabajar las maneras de que este no nos supere ni nos bloquee. Desarrollo de la parte artística, promoviendo además la búsqueda del movimiento genuino de cada persona. Promover el grupo, la cooperación, el apoyo y sobre todo, el cuidado del compañero.