Curso Regular de Acrobacia Aérea (Telas)

Sobre este plan

Objetivos: -Disfrutar y aprender el arte circense y específicamente la acrobacia aérea. -Ofrecer otras formas o alternativas para el ocio y tiempo libre asociadas al cuidado y desarrollo del cuerpo. -Dotar de autoestima y autoconocimiento personal tanto físico como psico­lógico a las personas integrantes del curso. Contenidos: Las clases se organizarán a través de 3 fases principales, modificándolas en cada sesión para que haya una variedad de ejercicios y métodos con los que poder traba­jar. Las fases serán: -Presentación de la actividad: Explicación de los objetivos de la sesión dia­ria. -Calentamiento: Momento dedicado a trabajar el propio cuerpo, fortalecién­dolo y aplicando conocimientos posturales para evitar lesiones. -Fase principal a desarrollar: Se trata de la actividad propiamente dicha. Se trabajará principalmente con el cuerpo y los elementos (telas). -Vuelta a la calma: Sesión de estiramientos y relajación para evitar posibles agujetas y lesiones.