Hot Yoga (+18)

Sobre este plan

Yoga moderno que se practica a 40 grados y 40% de humedad durante 90 minutos. Gracias al calor con humedad, a la secuencia de posturas y la respiración, es un el método de yoga muy eficaz para conseguir una excelente forma física, adquirir energía vital y calmar la mente. Se trabaja la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio con posturas aptas para todos los niveles. El calor es un reto mental: mantener las posturas en estas condiciones, supone una meditación activa calmando el estrés, aumentando la concentración y claridad mental.