Pilates y Fuerza (Barre)

Sobre este plan

.. Combina los ejercicios de Pilates con el barre : es una disciplina de entrenamiento físico de bajo impacto que fusiona movimientos de ballet clásico, pilates y yoga. Su objetivo principal es tonificar la musculatura profunda, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y fortalecer el core mediante repeticiones isométricas y de alta frecuencia,. Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar todos los músculos en general. No hace falta experiencia previa.