Mindfulness: Cultiva el presente, transforma tu vida

Sobre este plan

Sesiones semanales de mindfulness a beneficio de Estrella de la Mañana, dirigidas a todas aquellas personas que quieran incorporar a su día a día herramientas para vivir con mayor calma, consciencia y bienestar. A través de la atención plena, la respiración y diferentes prácticas de meditación, las sesiones ayudan a gestionar el estrés y la ansiedad, conectar con uno mismo y aprender a estar más presentes en la vida cotidiana. La actividad tiene además un carácter solidario, contribuyendo con su realización a los proyectos de Estrella de la Mañana en India. ¿¿ Todos los martes, de 19:30 a 20:30 h ¿¿ Inicio: 8 de septiembre de 2026 ¿¿ C/ San Pablo, 29, 2G2 ¿Bar Tu a tu Ritmo, Zaragoza ¿¿ Información: [contacto omitido] | [contacto omitido]